Blog
A mászósportok mely ága való neked? :-D
Kérjük a tesztet a lehető legkomolytalanabbul venni! 😀 Loading…
Blog Hegymászás Oktatási anyag
A hágóvas és jégcsákány használata
A hágóvas és jégcsákány helyes használata stabilabb járást eredményez számodra. Így kevésbé csúszkálsz, billegsz, kevesebb energiád megy el egyensúlyozásra, és ráadásul biztonságosabb is lesz a túrád. Összeírtam pár dolgot, hogyan tanítjuk mi a hágóvas és jégcsákány használatát. Ez megegyezik azokkal a módszerekkel ahogyan Chamonix-ban, vagy éppen Zermatt-ban is tanítanak. Mikor Olvasd tovább
Blog
Sziklamászás = fizikum + technika + psziché
Sziklamászóként bizonyára Te is megtapasztaltad, hogy a fizikai felkészültség és a technikai tudás mellett rengeteg múlik a mentális képességeken is. Ha még kezdő vagy, valószínűleg arra is emlékszel, milyen érzés, amikor a magasság először megbabonáz. Vagy ahogy egy új út megmászása előtt türelmetlenül várod, hogy a mászótársad megadja a jelet Olvasd tovább
Blog Hegymászás Oktatási anyag
Sikeres magashegyi túra megtervezése
Visszafordulás helyett csúcsélmény? Már a túrára való felkészülés is nagy izgalmakkal járhat. Jó böngészni az internetet, térképeket, könyveket, amikor a célpontod kiválasztod és elkezded az információ begyűjtését. Lássuk, milyen lépéseket érdemes végigjárnod, ha egy igazán jó túrát szeretnél! Jó célpont kiválasztása Jó csapatösszetétel kiválasztása Edzés és technikai felkészülés Mászótaktika kidolgozása Olvasd tovább