Belefogtál a sziklamászásba/falmászásba és kiderült, mennyire remek dolog? 🙂 Segít kikapcsolni, segít a hétköznapi életből elrugaszkodni, új kapcsolataid létesültek általa és egyszerűen érzed, hogy elkezdtél élni. Aki elkezd sziklát mászni, egy életre megváltozik. Azon is biztosan eltűnődtél, hogy egyszerű utak megmászójából, hogyan lesz valakiből a gravitációra fittyet hányó, vertikális lovag. Bővebben……
Egy komoly hiba volt, mégpedig a plafon alól kimászásnál lecsúszott a lábam a lépésről és ott karból kellett tartanom magamat, ráadásul dinamikusan. Igazából pont emiatt a hibás mozdulat miatt tettem fel ezt a videót. Mitől “ragad oda” a plafonhoz az ember lába? Normális esetben lehetetlen egy plafonon végigmászni, ugyanakkor az Bővebben……
Az alábbi dokumentumot kinyomtathatod (A3 méretű), kiteheted a falra, nézegetheted, tanulgathatod és még alapfokú sziklamászó tanfolyamra sem lesz szükséged! 😀 😀 Na, jó, természetesen ez is túlzás… a gyakorlatot csak sziklán lehet megtanulni és jobb, ha ezt egy képzett sziklamászó oktatóval kezded akár nálam, akár másnál, viszont összegyűjtöttem az alapvető Bővebben……
A kezdő mászók leginkább fentről lefelé szeretik megfogni a fogásokat. Kezdetben talán ismeretlen az a technika, amikor oldalról belekapaszkodsz egy perembe és kihasználod azt, hogy ellentétes irányba dőlve az is tart. Ha pluszban lábbal is taposol az ellentétes irányba, akkor végképp stabilizálni tudod magadat… Na, de ne szaladjunk előre! Nézzük Bővebben……
Jó hír az “áh, az én karom nem elég erős a sziklamászáshoz” szemlélet képviselőinek, hogy ezentúl kíméletes lehetsz a karodhoz! Van néhány nagyon jó mászós játék, amivel kifejezetten rá tudod szoktatni magadat a lábunkára, hogy a karjaid terhelését csökkenthesd. A sziklamászás és a falmászás lényege, hogy takarékoskodni tudj az energiáddal, Bővebben……