Hegyi túrázó tanfolyam 3. rész

A hegyi túrázó tanfolyam akkor ideális számodra, ha szeretnél a hegyekben, magashegyekben biztonságosan túrázni, de a sziklamászástól idegenkedsz. Természetesen a hegyi környezet velejárója a szikla, ugyanakkor ahhoz, hogy könnyebb magashegyi normálutakat meg tudj mászni, nem szükséges sziklamászónak lenned.

Ezen a tanfolyamon bonyolultabb sziklamászó, sportmászó tudás nélkül sajátíthatod el a hegyi túrázás biztonságtechnikáját. Megtanulod a helyes és hatékony mozgástechnikát és a kötél megfelelő kezelését magyarországi körülmények között. Ha van kedved hozzá, későbbi programokon magashegyi környezetben is gyakorolhatod mindazt, amit Magyarországon megtanultál.

A Hegyi Túrázó Tanfolyam 3. rész témakörei

Helyszín: Pilis-hegység

Ezen a hétvégén a tájékozódás és a szabadban történő táborozás lesz a fő témakör. A Pilis-hegységben bandukolunk térképpel, tájolóval, GPS-szel, mobiltelefonnal igyekszünk tájékozódni.

Megtanulunk térkép és irányszögmérések alapján beazonosítani tereptárgyakat, megtanuljuk, mit kell magunkkal vinni egy szabadban eltöltött éjszakázáshoz.

És persze gyalogolunk két kb. 15km-es távot is.

Hegyi túrázó tanfolyam időpontjai és helyszíne

A teljes tanfolyam 2 és fél hétvégét vesz igénybe. Egy-egy hétvégén önállóan is részt vehetsz, ugyanakkor a teljes egészt akkor fogod átlátni, ha mindhárom hétvégén velünk tartasz.

A hegyi túrázó tanfolyam időpontjai:

• 2020. november 08. (1 nap) – Budai-hegység
• 2020. november 14-15. (2 nap) – Pilis
• 2020. november 21-22. (2 nap) – Pilis

Az alaptechnikák elsajátításához a Budapest környéki hegyeket, sziklamászó iskolákat fogjuk igénybevenni.

Hogyan lesz élvezetes egy hegyi túra?

Nagyon fontos, hogy milyen ruházatot és eszközöket használsz. A kelet-európai hegyi túrázókra jellemző, hogy rengeteg felesleges dolgot visznek magukkal, ami többlet súlyt, gyorsabb kimerülést, kevésbé élvezetes és hatékonytalanabb túrát eredményez. 

A jól megválasztott ruházat szintén kulcsfontosságú kérdéskör egy hegyi túrán. Vigyél megfelelő mennyiségű és minőségű öltözéket magaddal, komfortosabban fogod érezni magadat.

A járástechnika, a kézhasználat alapvető fontosságú a hegyi túrákon. A nem kifejezetten sziklamászó útvonalakon is előfordulhatnak olyan terepviszonyok, körülmények ahol elő kell venned a kötelet és biztosítástechnikát kell alkalmaznod.

Néhol a via ferrata-k is igényelnek kötéltechnikát. Gondolj bele a Júliai-Alpok szellősen biztosított hegyi útjaira, esetleg hó alatt levő drótra, ahol elő kell venned a kötelet, hogy biztonságban át tudj kelni egy-egy szakaszon. 

Ahhoz, hogy egy túra a lehető legzökkenőmentesebben folyjon, fontos az előkészület. Már otthoni körülmények között ismerd meg a célterületet, tudd, mire számíts! Nézd a várható időjárást és tudj okos döntést hozni. 

Tanuld meg, hogyan lehet egyszerűen végezni a biztosítástechnikát és ezáltal tényleg csak a szükséges eszközöket vidd magaddal!

A gleccserjárás technikája, a havas-jeges terepen való közlekedés egy nagyobb lélegzetvételű témakör, melyet a téli magashegyi tanfolyamon sajátíthatsz el »»

(A téli magashegyi tanfolyamunkon sziklamászó ismeretek nélkül, teljesen kezdőként is részt vehetsz)

A hegyi túrázó tanfolyam teljes tematikája

A hegyi túrázó tanfolyam teljes ideje alatt az alábbi témaköröket fogjuk érinteni:

• Felszerelés
  • kötél
  • karabinerek
  • hevederek
  • kötélgyűrűk
• Ruházat
• Időjárás
• Túratervezés
• Tájékozódás
• Mozgás sziklás terepen
• Egyszerű csomók, hurkok
  • perec
  • szorítónyolcas
  • hurokcsomó
  • bulin
  • pruszik
  • félszorító nyolcas
• Mozgás fix kötélen
  • Ereszkedés
  • Mászás pruszikkal
  • Mászás mászógéppel
  • Pruszikolás
• Egyszerű standok
• Fix kötél elhelyezése
• Társ biztosítása előremászásban, könnyű, de kitett sziklás területen
• Társ biztosítása másodmászásban, könnyű, de kitett sziklás területen
• Társ segítése egyszerű húzórendszer segítségével
• Bivakolás sziklán (fakultatív)

Felszerelés, amiket használni fogunk

A technikai felszerelést igény esetén díjmentesen biztosítjuk számodra. Természetesen ha az alábbiakkal rendelkezel, akkor hozd magaddal, mert később, a saját túráidon úgyis ezeket fogod használni!

• hegymászó sisak
• beülő
• egészkötél (30-70m)
• HMS karabiner
• biztosítóeszköz
• 3db csavaros karabiner
• 2db pruszikzsinór
• 3db ~120cm heveder
• 3db expressz
• visszafutásgátlós csiga (pl. Petzl MicroTraxion)
• ereszkedőnyolcas

További eszközök, melyeket magadnak kell hoznod:

• időjárásnak megfelelő ruházat,
• hátizsák,
• elsősegélycsomag,
• túrabakancs,
• fejlámpa,
• enni- és innivaló

Ha szeretnél bivakolni is

• termosz (meleg teával)
• meleg hálózsák
• derékalj
• (bivakzsák)
• esetleg főzőalkalmatosság