További sziklamászó tanfolyamokon is oktatok, a Krea-Túra Hegymászó és Természetjáró Egyesület rendezvényein. Ezeket a https://sziklamaszotanfolyam.hu oldalon tudod elérni. Ha egyesületünk tagja szeretnél lenni, szeretnél egy jó csapathoz tartozni, esetleg magyarországi sziklamászó-engedélyre van szükséged, a https://krea-tura.hu oldalon keresztül tudsz csatlakozni hozzánk.
További fontos tudnivalók kezdő sziklamászók számára a tanfolyamaimról »»
- Ez az esemény elmúlt.
Kezdő + haladó sziklamászó tanfolyam, Paklencia
2019-03-15 - 2019-03-24
72900Ft
Első 5 nap: kezdő sziklamászó tanfolyam
A sziklamászás gyakorlatra épülő sport, ezért érdemes sportágspecifikusan, jól kiforrott technika mentén megtanulni, akár a teljesen kezdő szintről is. Ehhez nagyon jó út, ha 2019. márciusában nálam kezded az idényt. A március 15-i nemzeti ünnepet már sziklamászással töltheted Paklenica-n, a horvátországi sziklamászó Paradicsomban és az első 5 napon belemélyülhetsz a sportmászás alapjaiba. A kezdő sziklamászó tanfolyam keretein belül megtanulsz ügyesen, precízen és energiatakarékosan mozogni a könnyebb sziklamászó utakban, megtanulsz a sziklamászó eszközökkel szakszerűen bánni, megtanulsz néhány alapvető csomót. S lesz majd este és reggel az ötödik napon és már itt alkalmas leszel önálló sziklamászásra.
Mindent a legelejéről kezdünk, így lépésről-lépésre fogsz belerázódni a sziklamászásba. A kezdő sziklamászó tanfolyamon tanultakat mászófalon, mászóteremben is kiválóan tudod majd alkalmazni.
Második 5 nap: középfokú sziklamászó tanfolyam
Ha úgy érzed, szeretnél magas szintre lépni, maradhatsz még további 5 napot a horvátországi sziklamászó Paradicsomban és a középfokú sziklamászó tanfolyamon belemélyülünk a haladó sziklamászó technikákba. Megnézzük a több kötélhosszas sziklamászás elemeit, felgyorsítjuk azon trükkök alkalmazási sebességét, amelyeket az első 5 napban, a kezdő sziklamászó tanfolyam keretein belül tanultál.
Mit fogsz tudni a sziklamászó tanfolyam végére?
A tizedik nap végére gyakorlatod lesz sportmászásban és nittelt több kötélhosszas utak mászásában. Megismered a hozzájuk tartozó sziklamászó eszközöket, sőt később rengeteg pénzt megtakaríthatsz azzal, ha tudod, mit-hol érdemes beszerezni. Ezekről sok szót fogunk ejteni.
Kialakul egy alap mozgástechnika, amellyel hatékonyan tudsz mozogni mind sziklán, mind mászóteremben. Hangsúlyt helyezünk a lábtechnikára, lépéstechnikára, megtanulod a helyes egyensúlyozást, ill. megtanulsz három-pont technikával ügyesen mászni.
A tanfolyam során tanulunk a kiegészítő edzésekről, azaz tudni fogod, hogyan érdemes a mászáson kívül a sziklamászásra, falmászásra készülni. Megbeszéljük milyen keresztedzések a leghatékonyabbak a sziklamászáshoz, igény esetén egyéni edzéstervet is készíthetünk.
Megismered a sziklamászás magyarországi jogi szabályozását, ami jelentősen eltér az európai gyakorlattól. Természetesen megtanulod azt is, hogyan felelhetsz meg ezeknek könnyedén.
Nem utolsó sorban megismered Paklenica-t, ahova minden tanulóm rendszeresen visszajár, hiszen fantasztikusan gyönyörű, tele van mindenféle nehézségű és hosszúságú mászóutakkal, így kedvére talál bárki számára megfelelőt, akár kezdő, akár vérprofi.
Jelentkezz egyszerre a kezdő és középfokú sziklamászó tanfolyamra, melynek együttes kedvezményes ára 72.900Ft
További költségek
- Utazás: teleautó rendszerrel (kb. 15.000Ft/fő)
- Szállás: általunk javasolt apartmanban (220EUR/teljes tanfolyam) – természetesen lehetőséged van más szálláson is elhelyezkedni, ha jobbat tudsz!
- Balesetbiztosítás (kb. 8000Ft/teljes tanfolyam)
- Parkbelépő: 240HRK/teljes tanfolyam
Ha csak a
érdekel, külön is részt vehetsz rajtuk!
Hasonló Események
Szeretnénk felhívni a figyelmedet, hogy a jelentkezésed lemondása, módosítása költségvonzattal járhat. Lemondási feltételeinket az Általános Szerződési Feltételek között találod. Javasoljuk, hogy köss sztornóbiztosítást, hogy pl. betegség esetén elkerüld a lemondási költségeket!
