Kezdő hegymászó tanfolyam – nem (csak) sziklamászóknak

Alpesi alapok – biztonságosan a hegyi normálutakon

1. Kinek szól a kezdő hegymászó tanfolyam
2. Mit tanulsz a kezdő hegymászó tanfolyamon
3. Miért Paklenica
4. A hegymászó tanfolyam felépítése
5. Folytatás: Téli magashegyi és lavina tanfolyam
6. Felszerelés és ruházat
7. Egyéb költségek
8. JELENTKEZÉS

Ezen a tanfolyamon kifejezetten olyan technikákat sajátíthatsz el, amelyek a könnyebb hegymászó túrákon alkalmazhatóak. A „kezdő hegymászó tanfolyam – nem (csak) sziklamászóknak” kifejezetten neked szól, ha idegenkedsz a sziklamászástól, a meredek falaktól, ugyanakkor könnyebb útvonalakon szeretnél hegyet mászni.

A téli magashegyi és lavina tanfolyamon megtanulhatod a havas-jeges terepen való közlekedés technikáit, a „nyári hegymászó tanfolyam – nem sziklamászóknak” tanfolyamon pedig a további sziklás terepen való biztonságos közlekedés szabályait.

Szentelünk egy fejezetet a haladó via ferrata technikáknak is, ill. a biztosítási technikáknak, mert nagyon sok normálutas hegyi úton találkozhatsz dróttal biztosított, könnyebb-nehezebb szakaszokkal.

A tanfolyam során megtanítjuk neked, hogyan mozogj hatékonyan, gyorsan és biztonságosan a sziklás terepen. Mi az az optimális felszerelésmennyiség, amit magaddal kell vinni. A tanfolyamon az aktuális nemzetközi trendeknek megfelelő technikákat tanulod.

A kezdő hegymászó tanfolyamunk Húsvétkor lesz, azaz 1 nap szabadságot kell csupán kivenned hozzá!

Kinek szól ez a kezdő hegymászó tanfolyam?

Ez a nyári hegymászó tanfolyam azoknak szól, akik már magabiztos túrázók, de szeretnék megtanulni a biztonságos mozgást kitett, sziklás terepen – ott, ahol a túrabot már kevés, de a sportmászás még túl sok lenne.

Ha a célod olyan klasszikus alpesi normálutak, gerinctúrák és csúcsok (például Triglav – esetleg valamelyik kevésbé tömött útvonalán – és a Júliai-Alpok más szép csúcsai, a Grossglockner, a Dolomitok csúcsai), ahol UIAA I–III nehézségű mászások fordulnak elő, akkor ez a hegymászó tanfolyam pontosan neked való.
Ez NEM SZIKLAMÁSZÓ TANFOLYAM, nem sziklamászást tanítunk, hanem hegymászó alapokat – biztonságos mozgást, döntéshozást és kötélhasználatot, amelyet alpesi terepen hatékonyan tudsz hasznosítani.

Mit tanulsz a kezdő hegymászó tanfolyamon?

A tanfolyam gyakorlati, tapasztalati alapú képzés. A cél, hogy magabiztosan tudj közlekedni és dönteni a normálutakon.
Tematika:

• Scrambling technikák: könnyű sziklamászás és gerincjárás (UIAA I–III szintig)
• Biztosítási és kötélhasználati alapismeretek: mikor és hogyan érdemes biztosítani, hogyan haladj összekötve, mikor és hogyan biztosíts standból, hogyan biztosíts testről
• Via ferrata alapismeretek: felszerelés, mozgástechnika, biztonsági szabályok
• Expozíciókezelés és mentális biztonság: magabiztosság a kitett, magas sziklákon
• Terepismeret és útvonalválasztás: biztonságos és hatékony útvonal-tervezés, tájékozódás a terepen
• Időjárás, döntéshozás, kockázatkezelés: honnan tájékozódj, hogyan mérd fel a helyzetet és dönts felelősen. Mi a 3×3 kockázatkezelési mátrix?
• Egyszerű ereszkedés és önbiztosítási technikák
• Felszerelések – talán ez a kezdő hegymászók legnagyobb rákfenéje. 🙂 Mit kell vinni és mit nem kell vinni? Ne legyen túl sok és túl nehéz felszerelés nálad, de mégis meg tudj oldani mindent a nálad levő eszközökből.

Miért Paklenica a helyszín?

A Paklenica Nemzeti Park a horvátországi Velebit-hegységben helyezkedik el. Ideális helyszín a kezdő hegymászó tanfolyamhoz és a technikák elsajátításához:

• változatos, jól biztosítható sziklás terep, ahol a túrázás és a mászás természetesen találkozik,
• az időjárás kevésbé befolyásolja a tanfolyam menetét,
• közepes hosszúságú, oktatásra tökéletes via ferrata, amely hasonlít a Júliai-Alpokban elterjedt magashegyi via ferrata-khoz,
• tengerparti klíma és hangulat – tanulás, kaland és kikapcsolódás egyszerre.

A helyszín jellegében hasonlít a szlovén és dolomitos normálutakhoz, így az itt megszerzett tudás közvetlenül alkalmazható az Alpokban is.

️ A hegymászó tanfolyam felépítése

1. nap: Érkezés, felszerelés- és mozgástechnikai alapismeretek
2. nap: Scrambling- és expozíciós gyakorlatok sziklás terepen; alap kötélhasználat
3. nap: Kötélhasználat, biztosítás, via ferrata
4. nap: Gerinctúra és normálutas gyakorló mászás kötélbiztosítással
5. nap: Összefoglaló nap, döntéshozás és biztonság a gyakorlatban

‍Kapcsolódó tanfolyam – a téli folytatás

A nyári tanfolyam után lehetőséged van a tudásodat téli környezetben is továbbfejleszteni a
[Téli magashegyi és lavina tanfolyamon],
ahol a havas–jeges terepen való mozgást, a hágóvas és jégcsákány használatát, valamint a lavinabiztonságot tanulhatod meg.

E két tanfolyam együtt átfogó alapot ad mindenki számára, aki biztonságosan és önállóan szeretne mozogni a hegyekben – nyáron és télen egyaránt.

Felszerelés és ruházat

A program során bakancsban fogunk dolgozni. Időjárásnak megfelelő túraöltözéked legyen. Ehhez a jelentkezés után küldök konkrét ötleteket.

Amire szükséged lesz:

• kb. 30-40 literes túrahátizsák
• fejlámpa
• teleszkópos túrabot

Technikai felszerelés, amelyet tudok neked kölcsönözni a program idejére, ha nincs sajátod:

• hegymászó sisak
• sziklamászó beülő
• 30-60m egészkötél
• 2db HMS karabiner
• 4db csavaros karabiner
• 2db pruszikzsinór
• 4db 120cm heveder
• 4db expressz
• via ferrata kantár

Egyéb költségek

• Utazás: önállóan (a rendelkezésre álló autókból segítünk telekocsi rendszert szervezni)
• Szállás:
  • nagyon szép és jól felszerelt apartmanházban (díja: 160EUR/fő/teljes tanfolyam)
  • kempingben
  • vagy ha saját szállást preferálsz, akkor természetesen az is működhet
• Hegymászásra érvényes balesetbiztosítás – Érvényes ÖAV tagsági is megfelelő. A biztosításokon felül mindenképpen rendelkezned kell nemzetközi TB kártyával, melyet az Ügyfélkapun vagy bármelyik Kormányablaknál díjmentesen ki tudsz váltani.
• Parkbelépő a Paklenica Nemzeti Parkba (25EUR/5 nap)

Jelentkezés