Téli magashegyi tanfolyam és lavina tanfolyam HALADÓ
2019-02-10 - 2019-02-15
69900Ft
A kezdő téli magashegyi tanfolyam megadta neked a kezdő lökést a havas-jeges világba? Már tudod, hogyan működik a lavinajeladó, hogyan menetelünk hágóvassal, hótalppal, jégcsákánnyal, ismersz néhány kötéltechnikai módszert gleccserhasadékból mentésre, önmentésre.
A haladó téli magashegyi tanfolyam ideje alatt átültetünk mindent a gyakorlatba. Fizikailag is, technikailag is komolyabb igénybevételt fogsz kapni, mint a kezdő téli magashegyi tanfolyamon, hiszen napi szinten túrázni fogunk és túra közben fogunk szituációs gyakorlatokat megoldani. Lesz néhány új technika is, de leginkább a már ismert elemeket fogjuk tökéletesíteni.
A haladó téli magashegyi tanfolyam programja
nap: Érkezés Gries-be, túra az Ambergerhüttébe;
Este – elméleti foglalkozás: Lavinaismeretek, standismeretek felfrissítése,
nap: A kezdő téli magashegyi tanfolyam anyagának átismétlése: keresés lavinajeladóval; kicsúszásmegfogások; hó- és jégstandok építése; húzórendszerek készítése
Este – elméleti foglalkozás: elsősegélynyújtás a hegyen
nap: Túra egy közeli 3000m-es hegyre, közben szituációs játék: lavinaáldozat(ok) keresése, kiásása, elsősegélynyújtás és mentés; Különbség rövid- és hosszú-kötél technika között – mikor melyiket használjuk
Este – elméleti foglalkozás: Mix-mászás felszerelésigénye, menete
nap: Meredek terepen való (könnyű) mix mászás (hó-jég-szikla), kötélbiztosítás, ereszkedés
Este – elméleti foglalkozás: Hatékony állóképességi edzés különböző módjai és táplálkozás
nap: Scrambling túra egy környékbeli 3000m-es hegyre
nap: Szánkózás vissza Gries-be és utazás haza.
Kinek javasolt a haladó téli magashegyi tanfolyam?
Ha voltál már a kezdő téli magashegyi tanfolyamon, emlékszel is az ott tanultakra, akkor ez a haladó tanfolyam igazán izgalmas lesz számodra. Ha nem voltál még kezdő téli magashegyi tanfolyamon, de készségszintű kötéltechnikai ismeretekkel rendelkezel, akkor szintén hasznosnak fogod találni ezt a kurzust.
A hatékony részvételhez szükséges továbbá előzetes állóképességi edzés is, hiszen a tanfolyam ideje alatt napi 1000m szintkülönbséget fogunk megtenni, ami komoly sorozatterhelést jelent majd. Kérlek tehát, hogy vedd ezt komolyan és járj állóképességi edzésekre (gyaloglás, futás, terepfutás, kerékpározás, spinning, stb.)!
Téli magashegyi tanfolyamhoz szükséges ruházat és felszerelés
Ruházat
Hágóvas viselésére alkalmas hegymászó bakancs vagy sítúra bakancs
Meleg – gyorsan száradó – technikai zokni
Aláöltözet alsó és felső
Gyorsan száradó technikai fehérnemű
Polár vagy softshell dzseki
Szél- és vízálló nadrág
Szél- és vízálló dzseki (a kapucni alatt férjen el a hegymászó sisak)
Pehelykabát vagy -mellény
Kamásli
Vékony kesztyű
Vastag kesztyű
Sapka (rá tudd venni a hegymászó sisakodat)
Csősál
Símaszk
Napszemüveg/Síszemüveg
Technikai hegymászó felszerelés
Hátizsák (kb. 40-60liter)
Fejlámpa
Hágóvas (legyen kompatibilis a bakancsoddal)
Jégcsákány (lehetőleg túracsákány legyen)
(1 pár jégszerszám ajánlott)
Hótalp vagy sítúra felszerelés (sítúra léc, fóka)
Teleszkópos túrabot
Lavinajeladó (+ tartalék elem)
Lavinalapát
Lavinaszonda
Beülő
40m-nél hosszabb impregnált egészkötél v. 2db félkötél (ikerkötél nem megfelelő)
1db HMS karabiner
1db standból biztosításra is alkalmas biztosítóeszköz (pl. Petzl Reverso, Black Diamond ATC-Guide, Ocun Ferry, Cassin Piu, stb.)
3-4db csavaros karabiner (lehetőleg legyen köztük ovális karabiner)
4-5db expressz
4-5db 120cm vagy annál hosszabb heveder
2-3m/5-6mm kevlár/aramid vagy 2-3m 8-10mm poliamid kötélgyűrű (standkötél)
2-3db hosszú pruszikzsinór
3db jégcsavar
Visszafutásgátlós csiga – pl. Petzl Microtraxion
Abalakov-fűző – pl. Petzl Multihook, Black Diamond Abalakov, stb.
69.900Ft, amely az oktatás díját foglalja magában. Igény esetén lavinajeladót díjmentesen biztosítunk számodra a téli magashegyi tanfolyam idejére.
Egyéb költségek
A téli magashegyi tanfolyamon kipróbálhatod az expedíciós felszerelésedet is, ha szeretnéd!
Utazási költség (Budapestről kb. 60.000Ft/autó oda-vissza)
Szállásdíj (menedékházban ÖAV tagságival kb. 60€/teljes tanfolyam)
Balesetbiztosítás – ÖAV, DAV vagy egyéb hegymászó balesetbiztosítást magában foglaló tagságid legyen! + nemzetközi TB kártya szükséges a tagsági mellé.
Étkezés – több konstrukció lehetséges, amelyeket napról-napra a helyszínen variálhatsz:
Szeretnénk felhívni a figyelmedet, hogy a jelentkezésed lemondása, módosítása költségvonzattal járhat. Lemondási feltételeinket az Általános Szerződési Feltételek között találod. Javasoljuk, hogy köss sztornóbiztosítást, hogy pl. betegség esetén elkerüld a lemondási költségeket!
Ez az esemény telt házas lett. Nézd meg a többi időpontunkat, biztosan találsz megfelelőt vagy írj egy email-t, hogy érdekel a program. Ha lesz lemondás, értesítünk.
Ez a honlap cookie-kat használ. A cookie-k elfogadásával kénylmesebbé teheted a böngészést. A honlap további használatával hozzájárulásodat adod a cookie-k használatához. ElfogadomBővebb információ
Adatvédelmi és cookie szabályozásunk
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.